Witam czy można połączyć S.a.W i Carbo razem tzn ? Posiłek 1,5h przed treningiem + 30m przed treningiem S.a.W 15g i zaraz po tym Carbo 30g ??? Po Treningu do 15 minut Cm3 4kap. + Carbo 30g
Czy idac na silownie moge sobie przygotowac carbo dwie godziny wcześniej?Czy przygotowana juz shake traci wartosc biologiczna przez te 2 h lezakowania?
Witam. Jestem koszykarzem i chciałbym zaczac pic carbo. Moje pytanie jest takie. Czy jesli mam trening 3 razy w tygodniu, to moge pic carbo tylko po treningach a w pozostale dni nie? Pozdrawiam.
Witam, Czy możecie coś doradzić w kwestii spożywania w ciągu dnia następujących syplementów : - AAKG Trec 240 kap. - Cell Pump - CARBONOX 4KG OLIMP - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g Do tego oczywiście dochodzi odpowiednia dieta.
WItam. trenuje judo i na obóz planuje kupic jakis izotonik. polecacie Ionto vitalmax'u?? czy lepiej stosowac carbo jako izotonik. Zmieniony przez - kuba93ck w dniu 2009-07-24 23:31:31
Mam bialeczko i krete no i dokupilem karbo i teraz sobie czytam i czytam ze gdy wiecej wegli to tluszczyk sie lapie a ja mam tendencje co mam zrobic z karbo ? brac czy nie
czy moge 30min przed treningiem wwypic 50g carbo i aakg? chodzi mi czy moge wziasc carbo do tego czy nie ma sensu. Po treningu serwatka i wegle ale jakie wiem ze 50%glukozy a drugie 50%?
mam anabolic amino 5500 czy to jest ok,czy kupic jeszcze carbo...meczy mnie gotowanie i jedzenie codziennie ryzu czy makaronu.nie chce sie zywic samymi proszkami mieszanymi z woda jak cos;ppyatnie do specow:D
Kreatyna Vitalmaxa- 5 g naczczo i 5 g po treningu Tauryna Olimp MegaCaps- jak dawkować ? Carbo Olimp- do szklanki wody wsypałem 50 g Carbo , wydawawło mi sie troche mało... Jak dawkować ?
Witam Panowie czy jest sens wypijac rano zaraz po wstaniu z łozka kilka gr bcaa i ok 20gr wegli na zatrzymanie katabolizmu?Jezeli tak to na jaki czas ten poranny kataolizm zostaje zatrzyman po sposzyciu takiego mixa?
Siemka, czy wg Was warto dorzucić okołotreningowo do zestawu kreatyny, argininy i cytruliny porcję Węglowodanów (vitargo lub nox od Olimpu) ?pozdrawiam Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-04-17 18:29:56
Wiadomo ze chodzi o pory okolotreningowe ale w jakich odstepach czasu od cwiczen? Po treningu wiadomo ze odrazu, a przed? Czytalem troche i w sumie to sporna kwestia.